原來身體是這樣😯！破除睡眠8大迷思😴💡

每天花1/3的時間在睡覺😪
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原來身體是這樣😯！破除睡眠8大迷思😴💡

每天花1/3的時間在睡覺😪
從小到大聽了很多關於睡眠的迷思
像是邊聽錄音邊入睡可以幫助記憶
或是失眠的話喝酒可以幫助入睡等等

看完這八個睡眠迷思破解以後
你也是睡眠小老師了😆
快分享給身邊還不知道的朋友吧
希望大家都能睡個好覺🥰

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